ปัญหาสายตาเอียง

     สายตาเอียง (Astigmatism)  คือ

      สายตาเอียงเป็นปัญหาสายตาที่เกิดขึ้นจากความผิดปกติที่กระจกตา หรือเลนส์ตา (กระจกตาจะมีความใสและอยู่ด้านหน้าของลูกตา) เช่นมีรูปร่างผิดไปจากปกติ หรือมีความโค้งไม่เท่ากัน อาจเป็นวงรีในแนวตั้ง แนวนอน หรือ แนวเฉียง ซึ่งทำให้ตำแหน่งการตกกระทบของแสงเปลี่ยนไป ซึ่งสายตาเอียงนี้อาจเกิดขึ้นได้ในทุกช่วงวัยในบางรายอาจเป็นตั้งแต่กำเนิด  สายตาเอียงอาจจะเป็นร่วมกับสายตาสั้นและสายตายาวได้

      อาการของสายตาเอียง

       อาการมีตั้งแต่เป็นน้อยถึงมาก ดังนั้นหากท่านมีอาการเหล่านี้อาจมีความเป็นไปได้ที่จะมีปัญหาสายตาเอียงได้

  • ภาพที่มองเห็นเป็นเบลอๆ
  • ภาพผิดเพี้ยน หรือผิดรูปผิดร่างจากความเป็นจริง
  • ปวดที่ดวงตา หรือ มีอาการตาล้า เมื่อมอง
  • ปวดหัวโดยไม่รู้สาเหตุ
  • ภาพที่มองเห็นไม่ชัด ทัศนวิสัยในการมองเห็นไม่ดีในตอนกลางคืน
  • จะมองเห็นภาพซ้อน (ในผู้ที่มีอาการรุนแรง)

     ***ในบางอาการอาจเกิดจากการใช้สายตาเป็นเวลานาน หรือ ในภาวะสภาพแวดล้อมที่มีแสงจ้าแสงน้อย รวมถึงผู้ที่สภาพร่างกายไม่พร้อม เพียงพักผ่อนร่างกายและสายตาก็หายได้เอง แต่หากมีอาการในหัวข้อข้างต้นหลายอาการ เป็นอยู่ตลอด ควรปรึกษาจักษุแพทย์เพื่อตรวจให้ชัดเจน เพราะอาจมีโอกาสเป็นโรคทางตา อื่นๆได้

     การป้องกัน

       เนื่องจากสายตาเอียงเกิดจากความผิดปกติที่กระจกตา หรือเลนส์ตา ทำให้ยังไม่มีวิธีป้องกันที่ยืนยันได้ว่าจะเป็นสายตาเอียง แต่หากรักษาดวงตาโดยการใช้งานอย่างเหมาะสม ไม่กระทบกระเทือนอย่างรุนแรงจากการกระแทกบริเวณใกล้เคียงและดวงตาก็จะลดโอกาสที่จะทำให้เกิดการเปลี่ยนรูปร่างของกระจกตา หรือ เลนส์ตาได้

      การรักษา

       ยังไม่สามารถยืนยันได้ว่าจะเป็นปกติ 100% แต่ในเบื้องต้นผู้ที่มีอาการโดยทั่วไปส่วนมากแก้ไขโดยการใส่แว่นสายตาเพื่อช่วยในการมองเห็น ตามที่แพทย์สั่ง ในบางรายอาจเลือกการแก้ไขรูปร่างของกระจกตา ซึ่งปัจจุบันมีหลายวิธี เช่น การผ่าตัด การทำเลสิก เป็นต้น แต่ก็มาพร้อมความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นจากการผ่าตัดแก้ไขเช่นกัน

        ดังนั้นควรมีการตรวจวัดสายตาอย่างสม่ำเสมอ หรือ หากมีอาการผิดปกติให้รีบปรึกษาแพทย์โดยทันที

การซื้อแว่นสายตาสำเร็จรูปมาใช้งาน

แว่นสำเร็จรูปตามท้องตลาด

           แว่นสายตาสำเร็จรูป มีราคาถูกและหาซื้อได้ตามท้องตลาดเลยทีเดียว แต่ท่านรู้หรือไม่ว่า แว่นเหล่านั้นไม่ได้ใช้ "เลนส์สำหรับแว่นตาแท้" หากแต่เป็นเพียงชิ้นพลาสติกที่ทำเลียนแบบเลนส์ ซึ่งจะทำให้ผู้ใช้งานประสบปัญหาทางสายตาในระยะยาว ผู้ซื้อที่ไปซื้อแว่นสำเร็จรูปเนื่องจากมีราคาถูก แต่...นักวิจัยเตือนว่าแว่นแบบนี้อาจทำให้การมองเห็นไม่ชัดเจน


          ปัจจุบันมีแว่นสำเร็จรูปออกวางขายร้านสะดวกซื้อไม่เว้นแม้ในตามตลาดนัด ในราคาไม่กี่สิบบาท แต่การซื้อแว่นตาอ่านหนังสือจากร้านทั่วๆไปที่ทำสำเร็จแล้วก็จะขาดคุณสมบัติที่ดีอยู่หลายประการ   เช่น ในผู้ที่สายตาสองข้างไม่เท่ากัน ทำให้ไม่ได้ค่าสายตาตามที่ควรจะเป็นถูกต้องทั้งสองข้าง อาจมีอาการปวดหัว เวียนหัว , ไม่ได้ในส่วนของการแก้ตาเอียง  ซึ่งคนส่วนมากจะมีค่าสายตาเอียงผสมอยู่กับค่าสายตายาว,ค่าสายตาสั้นเสมอ ทำให้การมองเห็นบิดเบี้ยว หรือภาพไม่คมชัด , ศูนย์กลางของเลนส์ก็ไม่ตรงกับศูนย์กลางของรูม่านตา ทำให้คุณภาพการมองเห็นลดลง และอาจได้เลนส์ที่ไม่ตรงค่าสายตาของผู้ใช้งาน (ตามลักษณะของเลนส์แล้วจะมีจุดศูนย์กลางของการใช้งาน ซึ่งเป็นจุดที่สามารถมองได้ชัดเจนที่สุด) ส่งผลทำให้ตามีอาการเมื่อยล้าเวลาอ่านหนังสือนานๆ เป็นต้น  ส่วนปัจจัยอื่นๆทางด้านโครงสร้างของกรอบแว่น เช่น กรอบแว่นไม่สวยงาม มีน้ำหนักมาก ไม่คงทนถาวร และเลนส์อาจไม่เรียบสนิท ซึ่งไม่ส่งผลต่อการทำลายสายตาของผู้ใช้งานแต่อย่างใด

 glasses2

ภาพแสดงตำแหน่งของจุดศูนย์กลางเลนส์ที่ไม่อยู่ในตำแหน่งศูนย์กลางรูม่านตา

 

          เพื่อให้การใช้ชีวิตประจำวัน เช่น ทำงาน อ่านหนังสือ ดูโทรศัพท์มือถือ ฯลฯ แนะนำให้ตรวจสายตากับกับจักษุแพทย์ หรือนักทัศนมาตรเป็นประจำ เพราะหากพบโรคทางตาจะได้ทำการรักษาได้อย่างทันท่วงที และควรใช้แว่นที่มีคุณสมบัติค่าสายตา(สั้น,ยาว,เอียง,สายตาตามวัย) ให้เหมาะสมกับดวงตาของผู้ใช้งานเสมอๆ และควรตรวจวัดสายตาอย่างสม่ำเสมอ หรืออาจตรวจจากร้านแว่นที่มีอุปกรณ์ตรวจวัดสายตา เพราะในผู้ใช้บางรายอาจมีค่าสายตาที่เปลี่ยนไป หรือหากสงสัยว่าตัวเองอาจมีโรคทางตาให้รีบตรวจสายตากับจักษุแพทย์โดยด่วน

***เพราะดวงตาเป็นประสาทสัมผัสที่สำคัญยิ่ง***

Near View G2 จาก RX Mall

Near View G2 จาก RX Mall

เลนส์ Near View G2 เป็นเลนส์ที่ใช้สำหรับการมองระยะใกล้ - กลาง สำหรับผู้สูงวัยที่ไม่ใส่แว่นตาตลอดเวลา แต่ต้องการมองเห็นที่ดีมีคุณภาพกว่า การใช้เลนส์สายตาชั้นเดียว RX Mall

RX mall Near View G2

เครดิต:RX Mall

โยคะดวงตา

การโยคะ ดวงตา

     เนื่องจากดวงตาของเราเป็นส่วนที่รับรู้การมองเห็นและต้องใช้ตั้งแต่ตื่นนอน จนถึงเราหลับดังนั้นควรมีการบริหารเพื่อความแข็งแรงและผ่อนคลายของกล้ามเนื้อตากันเพื่อสุขภาพตาที่แข็งแรง

- กระพริบตาถี่ๆ 2 วินาที ก่อนนอน และ หลังตื่นนอน

- ทำจิตใจให้ผ่อนคลายถูฝ่ามือพอร้อนแล้วไปประกบที่ดวงตาทั้งสองข้างประมาณ 1 นาที ดวงตาจะรับรู้ถึงความอุ่น

- มองบนค้าง 5 วินาที มองล่างค้าง 5 วินาที แล้วมองไปยังจุดไกลๆเพื่อผ่อนคลาย ทำซ้ำ 5 ครั้ง

- มองขวาค้าง 5 วินาที มองซ้ายค้าง 5 วินาที แล้วมองไปยังจุดไกลๆเพื่อผ่อนคลาย ทำซ้ำ 5 ครั้ง

- มองซ้ายล้างค้าง 5 วินาที มองขวาบนค้าง 5 วินาที แล้วมองไปยังจุดไกลๆเพื่อผ่อนคลาย ทำซ้ำ 5 ครั้ง

- มองซ้ายบนค้าง 5 วินาที มองขวาล่างค้าง 5 วินาที แล้วมองไปยังจุดไกลๆเพื่อผ่อนคลาย ทำซ้ำ 5 ครั้ง

- หมุนดวงตาวนไปทางซ้าย 10 รอบ กระพริบตาถี่ๆ 2 วินาที

- หมุนดวงตาวนไปทางขวา 10 รอบ กระพริบตาถี่ๆ 2 วินาที

ข้อมูลโดย RX Mall

eye-yoka

เครดิต:RX Mall